![[Дэвид Вердези] Медитация для реальной жизни (2019)](https://webskill.info/videocourse/psihologia/images/devid-verdezi-meditatsiya-dlya-realnoy-zhizni-2019.jpg)
Курс "Медитация для реальной жизни" от Дэвида Вердези (2019)
Думаете о начале медитации, но не знаете с чего начать? Курс "Медитация для реальной жизни" от знаменитого Дэвида Вердези поможет вам разобраться в этой практике и начать путь к внутреннему спокойствию и гармонии.
Первый день: основы медитации для новичков
В первый день курса вы познакомитесь с основами медитации. Узнаете, зачем нужно медитировать, как правильно проводить эту практику, в какое время дня лучше заниматься медитацией и сколько времени уделять этому занятию. Вы также ознакомитесь с основами дыхательных техник и методами сосредоточения внимания.
Второй день: продвинутый уровень медитации
На второй день курса вы продвинетесь на следующий уровень и изучите более тонкие аспекты медитации. Вы узнаете, как глубокая медитация может повлиять на ваше состояние, какие блоки и убеждения она поможет устранить. Вы также узнаете, когда и кому лучше заниматься медитацией, чтобы достичь максимальных результатов.
Аудиозаписи для ежедневной практики
Поскольку медитация - это практика на каждый день, вам будет доступна аудиозапись медитаций, которую вы сможете включать в своем телефоне и проводить сеанс в любое удобное для вас время. Аудиозаписи можно скачать из дополнительных материалов курса, чтобы иметь доступ к ним в любое время.
Преимущества курса:
- Понятные и последовательные материалы
- Возможность прокачать свои медитативные навыки
- Возможность изучить как основы, так и продвинутые методы медитации
- Доступ к аудиозаписям для практики в любое время
Присоединяйтесь к курсу "Медитация для реальной жизни" от Дэвида Вердези и узнайте, как медитация может помочь вам найти внутренний покой и гармонию в суете повседневной жизни.
![[Сатья Дас] Как раскрыть свою женственность и чувствовать себя счастливой](/videocourse/psihologia/images/satya-das-kak-raskryt-svoyu-zhenstvennost-i-chuvstvovat-sebya-schastlivoy.jpg)
![[Наталья Щербинина] Дело не в еде 7.0](/videocourse/psihologia/images/natalya-scherbinina-delo-ne-v-ede-70.jpg)
![[Елена Блиновская] Муж на диване или почему ему надо меньше, чем мне и что с этим делать (2022)](/videocourse/psihologia/images/elena-blinovskaya-muzh-na-divane-ili-pochemu-emu-nado-menshe-chem-mne-i-chto-s-etim-delat-2022.jpg)
![[Валентина Паевская] Самостоятельная игра (2021)](/videocourse/psihologia/images/valentina-paevskaya-samostoyatelnaya-igra-2021.jpg)